Définition
Le sennoside est une substance naturelle issue de certaines plantes qui agit comme un laxatif stimulant. Imaginez-le comme un petit signal envoyé aux muscles de votre intestin pour leur ordonner de se contracter et de faire avancer les selles plus rapidement.
L'essentiel
- D'origine végétale (principalement le séné).
- Action laxative puissante et rapide (6 à 12 heures).
- Usage temporaire uniquement pour éviter d'irriter le côlon.
Formule et propriétés
Le terme est formé à partir de Senna, le nom du genre botanique (le séné) dont ces molécules sont extraites, et du suffixe -oside, qui indique en chimie qu'il s'agit d'un hétéroside (une molécule composée d'un sucre lié à une autre substance active).
Comment l'utiliser
- L'utilisation de tisanes à base de feuilles de séné pour traiter un transit paresseux.
- La prise de médicaments en comprimés dosés en sennosides A et B pour une action prévisible.
Utilisations
Les sennosides sont principalement utilisés en pharmacie pour soulager la constipation occasionnelle. Ils interviennent également parfois dans la préparation de l'intestin avant une intervention chirurgicale ou un examen médical comme une coloscopie.
Dangers et précautions
L'usage doit rester exceptionnel et de courte durée (maximum 7 jours). Une utilisation prolongée peut rendre les intestins dépendants et provoquer une perte de sels minéraux essentiels, notamment le potassium.
Substances liées
À ne pas confondre
Stockage et élimination
Si vous débutez, commencez par la dose la plus faible. Les sennosides peuvent provoquer des crampes abdominales ; il est donc conseillé de boire beaucoup d'eau pour faciliter le processus et de privilégier une alimentation riche en fibres en complément.
Questions fréquentes
Au bout de combien de temps les sennosides agissent-ils ?
L'effet se produit généralement entre 6 et 12 heures après la prise, c'est pourquoi ils sont souvent administrés le soir pour un effet le lendemain matin.
Sont-ils sans danger car naturels ?
Naturel ne signifie pas inoffensif. Les sennosides sont irritants pour la muqueuse intestinale s'ils sont utilisés trop longtemps ou à trop forte dose.